Объятия производят внушительный эффект на человека. Проведенное исследование показало, что именно объятия помогают в лечении психических и физических болезней, включая тревожность и депрессию.
Благодаря объятиям вы можете справиться с чувством одиночества и со стрессом. Они инициируют доверие и чувство безопасности в человеке, что способствует построению открытой и честной связи с окружающими.
Исследования показали, что объятия повышают концентрацию окситоцина, который способствует улучшению эмоционального фона. А если объятия длятся продолжительное время, то подскакивает концентрация серотонина — нейромедиатора хорошего настроения. Заметно повышается самооценка.
Кроме того, объятия способствуют мышечному расслаблению и снятию боли за счет усиления циркуляции крови в мягких тканях. Дыхание человека упорядочивается, а нервная система приходит в нормальное состояние.
Специалисты отмечают, что с точки зрения расслабления и абстрагирования от текущих проблем ничего лучше и естественней объятий быть не может. Наконец, благодаря объятиям человек учится сопереживанию.
