Ученые из университета восточной Финляндии смогли доказать, что одной из причин возникновения депрессии может стать постоянное употребление фастфуда. Для того чтобы прийти к такому выводу, финским диетологам пришлось на протяжении двух лет наблюдать за психологическим состоянием двух тысяч добровольцев, учитывая изменения в их диете.
В результате наблюдений установлено, что добровольцы, которые употребляли фастфуд, а также напитки с повышенным содержанием сахара, более подвержены депрессии. В то время люди, которые питались блюдами из овощей, фруктов, печени и вареного мяса на протяжении эксперимента, чувствовали себя отлично и не отличались подавленных настроением. Сотрудники университета рассказали, что все дело в том, что, несмотря на большую калорийность, гамбургеры, сосиски и пирожные не приносят организму человека необходимое количество питательных веществ.
Диетолог Ану Руусунен пояснил, что правильная диета способна не только излечить от депрессии, но и предотвратить ее. Организм человека в случае полноценного питания получает все необходимые вещества для того, чтобы справляться с ежедневными стрессами и другими негативными факторами.