Кофе бодрит и прогоняет суицидальные мысли

Группа ученых из Гарварда провела необычное исследование свойств обычного кофе: они установили, что люди, употребляющие постоянно этот напиток, намного реже задумываются о суициде.

В ходе этого исследования ученые проанализировали три самых больших опроса в США. Они изучили данные более 200 тысяч человек, за которыми велись наблюдения на протяжении шестнадцати лет.

В результате оказалось, что для женщин и мужчин, которые употребляют каждый день от 2 до 4 чашек кофе, риск суицида снижен на 50% по сравнению с теми гражданами, которые вообще не потребляли напиток, пили кофе в небольших количествах или без кофеина.

Кофеин способен воздействовать на человеческий мозг, а точнее на выработку нейротрансмиттеров (дофамина и серотонина), которые влияют на эмоции. Следовательно, он может улучшать настроение и даже действовать как легкий антидепрессант.

Исследователи утверждают, что чай или, к примеру, содовая также содержат кофеин, однако в слишком незначительных количествах. Более 80% кофеина человеческий организм получает из кофе. Однако все вышеизложенное не говорит о том, что нужно пить кофе неограниченно: ученые советуют употреблять не более 2-3 чашек в день, и тогда организм получит около 400 мг кофеина.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!