Четыре минуты физической активности могут улучшить поведение учеников начальной школы в классе, сообщил исследователь Брендон Гард.
«В начальных школах Онтарио есть потребность во внедрении практики двадцатиминутной обязательной ежедневной физической активности, и потому учителям необходимо дать инновационные и доступные методы для решения этой задачи», сообщил профессор Гард. „Учитывая нехватку времени, связанную с текущим учебным планом, мы решили, что решением проблемы могут стать очень краткие перерывы на физическую активность. Нас особенно заинтересовали эффекты, которые эти перерывы могут произвести“.
Физические упражнения высокой интенсивности сократили отвлекающее поведение в классе, такое как волнение или невнимательность.
Результаты опубликованы в издании Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.
