Оказалось, что малыши, которые мало спят, кушают намного больше, а это серьезная проблема, потому что в будущем подобные поведенческие особенности могут стать причиной развития ожирения или иных проблем со здоровьем.
Ранее специалисты уже провели исследование, которое показало наличие связи между употреблением больших объемов пищи и сном у деток более старшего возраста и взрослых. Но данное исследование стало первым, которое показало связь между употреблением пищи и сном у маленьких детей в 3-летнм возрасте.
Так, было установлено, что дети в возрасте 1,5 лет, которые спали меньше 10 ч в сутки, в среднем на протяжении суток употребляли на 105 ккал больше, чем дети, которые спали больше 13 ч в сутки. При этом увеличение употребляемых калорий было примерно на 10% больше (с 982 ккал до 1087 ккал в сутки). Специалисты уверены, что потребление энергии – это главное, через что сон воздействует на уменьшение массы тела у маленьких деток. Но до сих пор ничего не известно об истинных причинах данного явления. По предположениям исследователей, регулярный короткий сон может содействовать нарушению регуляции гормонов, которые отвечают за аппетит.
