Согласно новому бразильскому исследованию, потребление кофеина во время беременности никак не связано с проблемами сна ребенка после рождения.
Как заявляют эксперты, умеренное количество кофеина не способно навредить здоровью младенца и повлиять на качество его сна.
Доктор Инна Сантос и ее коллеги из федерального университета Пелотаса в Бразилии взяли интервью у 885 новоиспеченных матерей. Женщинам были заданы вопросы о количестве потребляемого кофе во время беременности и о качестве сна их младенцев.
Почти все выпивали кофеинсодержащие напитки во время беременности. Приблизительно 20% женщин признались, что злоупотребляли кофе, выпивая 300 мг в день.
Больше 14% сообщили о злоупотреблении кофеина спустя три месяца после рождения ребенка.
Как правило, одна чашка кофе содержит приблизительно 200 мг кофеина.
Почти 14% матерей сообщили о том, что их трехмесячный ребенок просыпался чаще, более 3-х раз за ночь.
Но как заявила группа ученых, разницы между редким и частым потреблением кофе во время беременности не было. Потребление кофеина никак не связано с качеством сна младенцев.
Кофе — не единственный источник кофеина. Допустимое ежедневное количество кофеина для беременных и кормящих матерей — 200 — 300 мг, что эквивалентно четырем чашкам чая или пяти баночкам шипучих напитков с содержанием кофеина.
Данное исследование было опубликовано в издании Pediatrics.
