После бессонной ночи ради собственной безопасности за руль не садитесь. Ученые сообщили, что каждые пять часов бодрствования можно соотнести с эффектом одного алкогольного напитка, с точки зрения того, как работает мозг человека.
Получается, что если некто не спит на протяжении двадцати часов, то он не может полноценно функционировать, как и человек, хвативший лишнего.
Следовательно, водить машину после бессонной ночи опасно. Из-за нехватки сна в организме человека повышается концентрация стрессового гормона кортизола. Падает температура тела и иммунитет перестает работать в полную силу. А вот мозг в такой ситуации действует так же, как и при алкогольном опьянении. Каждый час бодрствования соответствует дополнительной концентрации спиртного в крови, равной 0,004%. Получается, что человек, который поспал менее пяти часов, имеет нарушенную координацию.
Ученые рассказали, что чаще всего с этой проблемой сталкиваются молодые люди, потому что на них больше сказывается нехватка сна. Однако статистика показывает, что среди данной возрастной группы нередки случаи расстройств сна. И количество людей с данным типом проблем постоянно увеличивается.
