МобилМед запускает первую в мире автоматизированную станцию выявления инфекций, основанную на нейронной сети

Московская сеть диагностико-профилактических медицинских центров МобилМед» организует системную работу на инновационном медицинском оборудовании по выявлению инфекций, вакцинации населения, обработке анализов, проведению профессиональных медицинских осмотров и выдаче санитарных книжек с уникальными маркерами защиты от подделок.

Пять советов при лечении артрита

Миллионы людей страдают от артрита. Кстати, артрит возглавляет список самых распространенных хронических заболеваний в Соединенных Штатах и большинстве западных стран.

Знаете ли вы, что лицо - индикатор здоровья?

Цвет кожи лица — индивидуальная характеристика, но при этом существует ряд факторов, которые способствуют неприятным переменам.

Как не набрать вес в новогодние праздники

Как не набрать вес в новогодние праздники

Основная часть праздников позади, и мы с опаской становимся на весы. Количество набранных за новогодние праздники килограммов – единственный печальный результат в новогодней статистике, и, тем не менее, каждый год в результате обильных застолий миллионы женщин (да и мужчин, но именно женщинам ведь важнее быть красивыми!) во всем мире прибавляют в весе. Попробуем перехитрить устоявшиеся традиции? Как свести ущерб для фигуры к минимуму или вообще выйти сухими из воды – в этой статье.

1. Самая главная и хорошая новость: если наутро после приема гостей весы показывают существенную прибавку в весе 1-2 кг – не стоит ругать себя почем зря и мчаться в магазин за брюками на размер больше! Большая часть излишков – это вода, которая уйдет в ближайшие несколько дней, стоит лишь наладить правильное питание. Повышенное количество углеводов и соли в праздничных блюдах приводит к отекам, да и кишечник заполнен непривычно большим объемом пищи.

2. Мы уже знаем – в продуктовый магазин голодными лучше не заходить: тянет купить много ненужной и вредной еды. Это же правило действует и с застольями. Если вечером планируется банкет, не стоит «оставлять место» в желудке для вкусненького – питайтесь в этот день по обычной схеме. Перед выходом можно перекусить чем-то питательным и низкокалорийным, к примеру – творогом. После этого в гостях вы не станете сметать все с тарелок, а попробуете все, что захотите, по одной ложке.

3. Старайтесь не проводить все время за столом. Вариантов масса – можно активно помогать хозяйке, можно увести детей в другую комнату и увлечь их играми (благодарность мам будет безгранична), в снежную погоду можно устроить битву снежками во дворе или конкурс на лучшего снеговика. Помните: праздники – это общение, веселье, танцы, а не встреча с целью наесться до упаду. Пешком домой из гостей – приветствуется! Активный секс как завершение вечера – отлично!

4. Из предложенных угощений старайтесь выбрать наименее опасные для вашей фигуры. Салаты с маслом, нежирное мясо, сыр, овощи – то, что нам надо. На картошку, хлеб, майонез лучше не налегать. Также не стоит «место для тортика» — лучше съесть пару мандаринок. Ведь именно они — один из символов нового года.

5. Если хозяйка – вы, задача облегчается: вы можете приготовить пару-тройку блюд, которые помогут сохранить фигуру вам и вашим подружкам. Активный праздник с конкурсами и призами поможет сместить акценты с приема пищи на развлечения.

6. Алкоголь. Конечно, лучшим вариантом для здоровья было бы вообще не пить, но не в любой компании это приемлемо. Выход — принести с собой то, что подойдет вам: шампанское, сухое вино. Не стесняйтесь напомнить хозяевам поставить ваш подарок на стол!

7. Вариант, плохой для кошелька, но хороший для фигуры: встреча в кафе. Там не возникнет неловкой ситуации, когда хозяйка накладывает в вашу тарелку горку оливье или жареной картошки: каждый сам заказывает себе подходящую для него еду. В домашних условиях выходом из ситуации может быть тематическая вечеринка: низкокалорийные роллы не позволят лишним граммам осесть на вашей фигуре, а сытных блинчиков или вареников просто не съешь много. Ведь только разнообразие блюд на столе заставляет нас вновь и вновь наполнять тарелку – ведь хозяйка так просит попробовать ее новое изобретение.

8. К счастью, между праздниками у нас есть несколько дней, чтобы дать организму передохнуть. В эти дни можно устроить разгрузку на белках (лучше — в день перед застольем). Очень важно соблюдать питьевой режим — полтора – два литра чистой воды в день между приемами пищи (не во время банкета, это важно!) разгонят обмен веществ и не дадут отложиться лишним кг. К слову, если правильно питаться всю жизнь, то организм справится с тяжелой пищей, съеденной раз или два в месяц, но не каждые выходные.

9. В перерывах между вечеринками проводите время на свежем воздухе: каток, горка, лыжи – серьезные кардионагрузки и приятное времяпрепровождение. Потратьте выходные дни на общение с природой – думаю, ваши дети с большим удовольствием погуляют в лесу, чем посетят очередное застолье.

10. Ну, а если, вопреки стараниям, в конце января весы показывают на пару килограмм больше — не расстраивайтесь: через каких-то три-четыре месяца появятся первые свежие овощи и возможности для обретения стройной фигуры станут шире.

Счастливых праздников!

Сергей Юсупов
28.12.2014, 3065 просмотров.детисексалкоголькишечникправильное питание 


Частичная или полная перепечатка допускается только с указанием гиперссылки http://mednovelty.ru (в Интернете) или текстовой ссылки (в печати).

ИзображениеНаименование Цена 
Scholl Дезодорант-антиперспирант для ног "Fresh Step", 150 мл160.00 
Yory Трусики для менструации, непротекаемые, гигиенические, дневные. Размер M (85-87)972.00 

Правовая оговорка: редакция MedNovelty.ru не намеревается давать читателям советы или рекомендации медицинского характера. Помните, пожалуйста, что лишь врач может составить профессиональное мнение и дать квалифицированный совет по лечению вашей болезни. Содержание редакционных материалов чаще всего основано на исследованиях, результаты или конечные продукты которых могут быть не одобрены регулирующими органами ввиду незавершенности. Сайт может содержать материалы 12+, 16+, 18+

Анонсы рубрики

Люди не созданы для ночных смен и межконтинентальных перелетовЛюди не созданы для ночных смен и межконтинентальных перелетов

Даже если вы наивно считаете иначе, ваш организм доказывает, что это не так, и готов идти до конца.

12 декабря 2018г.
Изменения в отношениях между людьми - не повод забывать о здоровьеИзменения в отношениях между людьми - не повод забывать о здоровье

Недавно ученые выяснили, что изменения в отношениях влияют на физическую активность.

04 декабря 2018г.
Долго едет скорая помощь? Не переживайте, в США та же история, но есть нюанс

Общенациональное исследование 63000 случаев остановки сердца показало, что в среднем на обработку вызовов из бедных районов машины скорой помощи едут на 4 минуты дольше, чем на вызовы из районов, где живут люди с высоким уровнем дохода.

02 декабря 2018г.
6 вредных для здоровья действий, которые вы совершили за последние 6 часов

Каждый день мы совершаем ошибки, которые так или иначе влияют на состояние нашего здоровья.

08 ноября 2018г.
Злоупотребление сахаром: последствия, о которых вы не догадываетесь

Многие люди считают, что от сахара портятся зубы, увеличивается вес, а иногда и возникает диабет. Это действительно так, но вред сахара только этим не ограничивается.

25 ноября 2017г.
Как перенести долгий перелет? Советы специалиста

Для многих людей долгие перелеты — настоящий стресс. Любой полет причиняет им большие неудобства, как в физиологическом, так и в психологическом плане.

07 августа 2017г.
Повысить успеваемость можно за счет продуктов, богатых железом

В некоторых продуктах (бобовые, орехи и листовые) содержится много железа, крайне важного для человека. Элемент участвует в перемещении кислорода.

22 марта 2017г.
Острый перчик продлевает жизнь

Любите острую пищу? Если в вашем рационе много острых блюд, вы, возможно, проживете больше сверстников, сообщили ученые из медицинского колледжа Лернера при университете Вермонта.

16 января 2017г.
Кофе – на здоровье!

Целебные свойства одного из самых популярных напитков в мире – кофе, были известны давно. Однако долгое время этот напиток считали не лекарством, а отравой, то запрещая, то разрешая.

06 декабря 2016г.
Молодеют на глазах

Ученые опробовали на мышах еще один рецепт, дарующий молодость.

30 октября 2016г.
Просмотр мелодрам действует как обезболивающее

В Оксфордском университете обнаружили взаимосвязь между выбросом эндорфинов и просмотром мелодрам и драм.

04 октября 2016г.
Альтера систем – красота без риска для здоровья

Каждая представительница прекрасного пола стремится быть на высоте. В этом помогают различные косметологические процедуры. Одной из самых эффективных признана Альтера.

28 сентября 2016г.
Топ-8 способов победить жару

Палящая знойная погода тяжело отражается на нашем организме, настроении и счетах за электричество. Эти восемь советов помогут вам сохранить хладнокровие, если вы чувствуете, что солнце к вам несправедливо.

11 августа 2016г.
Открылась выставка услуг медицинского туризма

Сегодня, 23 марта 2016 года в Москве, в ЦВК «Экспоцентр» начала работу Международная выставка услуг по лечению за рубежом InterMed.

23 марта 2016г.
Эпидемиологи негодуют: американцы продолжают ходить на работу больными

Еженедельно примерно 3 млн американцев выходят на работу, будучи больными, причем половина из них делает это по причине неоплачиваемого больничного отпуска.

08 марта 2016г.
Страх - прекрасная мотивация, но не единственная

Чем более женщины склонны полагать, что результат недостаточно хорошо, тем с большей вероятностью они будут продолжать пользоваться кремами, добавками и посещать пластических хирургов.

15 января 2016г.
Израиль: лечение с прицелом на результат

С точки зрения потребностей путешествующих выделяется ряд направлений туризма, каждое из которых имеет свои особенности и востребовано в отношении той, или иной страны в различной степени.

11 января 2016г.
Узнайте, как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Методика ходьбы придумана в Финляндии. Оригинальная альтернатива лыжному спорту в бесснежный сезон.

10 января 2016г.
У каждого из нас есть внутренний прибор для измерения усилий

Ученые из университета Эксетера уверяют, что у каждого из нас есть свое видение того, как поддерживать форму и здоровье. Чтобы не быть голословными, команда исследователей доказала, что любой человек обладает встроенной способностью судить о том, хорошо ли отработало его тело.

15 декабря 2015г.
Выяснилось, что мужчины способны испытывать предменструальные симптомы

Четверть британских мужчин полагает, что они испытывают ежемесячно периоды слабости, раздражительности и подавленности. В исследовании приняло участие 2412 человек (50% мужчин и столько же женщин).

28 ноября 2015г.

12345 Ctrl →




Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!


Поиск на сайте

Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ
Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ

Технология УЗИ в последние годы существенно прогрессировала. Группа акушеров и гинекологов утверждает, что ультразвук рентабельней и безопасней других методов визуализации для обследования женского таза и должен быть первоочередным методом, применяемым к пациентам с тазовыми симптомами.

Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!
Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!

Последнее время в городских поликлиниках фиксируется увеличение количества обращений к врачам-отоларингологам с жалобами на ухудшение слуха и боли в ушах. Как ни странно, за врачебной помощью к ЛОР-врачам обращаются в основном молодые люди, в возрасте от 16 до 22-25 лет. Как выяснилось, проблема со слухом у людей данной возрастной категории возникает в основном у учащихся, студентов дневных и вечерних отделений.

Вальгусная деформация стопы у детей: способы лечения
Вальгусная деформация стопы у детей: способы леченияМногие полагают, что болезни суставов – «привилегия» стариков. Это не так. Многие суставные недуги возникают в детском возрасте, когда мышцы и кости еще не окрепли. Чаще всего проблемы связаны с развитием голеностопного сустава. Это могут быть варусные или вальгусные искривления стопы, плоскостопие и т.п.
Лечение гипергидроза ботоксом: история одного исследования
Лечение гипергидроза ботоксом: история одного исследования

В 2007 году в издании The Lancet была опубликована статья, описывающая уникальную терапию гипергидроза с помощью ботокса. Степень гипергидроза или повышенной потливости у женщины была настолько велика, что иногда пот мог буквально капать с ее ладоней.