Вопреки стереотипам, применение добавки ресвератрола, возможно, ничуть не увеличивает полезный эффект интенсивных физических занятий.
Новости и записи в блогах пестрят рекомендациями приема ресвератрола в качестве добавки к упражнениям, для увеличения эффективности. Однако результаты исследования, проведенного профессором Брендоном Гардом из университета Квин, предполагают, что на самом деле ресвератрол может препятствовать реакции организма на тренировки.
«Самый легкий способ испытать пользу от физической активности — это быть физически активным», заявил доктор Гард. „Эффективность ресвератрола в улучшении метаболической и сердечнососудистой функции не столь велика, как считалось“.
Ресвератрол в естественном виде содержится в кожице красного винограда. Его давно считают полезным для здоровья. Не так давно ресвератрол стал появляться в продаже в виде добавок.
Результаты опубликованы в издании Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.
«Исследование показало, что тренировки и параллельный прием добавки ресвератрол могут изменить естественную реакцию организма на физические упражнения», заключил доктор Гард. „Данные ясно дают понять, что ресвератрол не усиливает эффект тренировок, а, напротив, способен его ослабить“.
