Программа «7 нозологий» позволила повысить продолжительность жизни с редкими заболеваниями

9 ноября в Москве по инициативе Всероссийского союза пациентов прошел форум «10 лет программе „7 нозологий“ при участии Минпромторга РФ и Минздрава РФ.

В России состоится первый нейрохакатон по обнаружению и диагностике рассеянного склероза

Сколтех и Philips запускают уникальный совместный нейрохакатон с участием технологических компаний и региональных нейроцентров, чтобы дать возможность талантливым программистам и другим специалистам поработать над решением задач в области нейротехнологий и разделить призовой грант в 1 миллион рублей.

Кассационный суд встал на сторону компании «Натива» в споре с АстраЗенекой

7 ноября 2018 года Арбитражный суд Москвы отказал ООО «Астразенека Фармасьютикалз» в удовлетворении кассационной жалобы по делу А41-90766/2017.

Как выжить в офисе летом

Как выжить в офисе летом

Летом можно понежиться на теплом побережье, поплавать в море, увидеть новые места, заняться экстремальными видами спорта, потому все мы считаем дни до своего летнего отпуска. Но у большинства он длится неделю, в лучшем случае — две. И снова мы встаем по будильнику ранним утром, едем на работу, целый день сидим за компьютером. Зачастую нас сопровождают привычные летние спутники: жара и духота. Из-за высокой температуры снижается работоспособность, контрастные температуры нередко являются причиной простуды, а перегрев на солнце и духота вызывают слабость.

Как же выжить в офисе в жару и не потерять работоспособность и зарплату?

По информации медицинского центра «АльфаСтрахование», в летний период случаи падения в обморок из-за тепловых ударов, нехватки кислорода и повышенного давления возрастают со среднегодовых 2% до 10%. Число простудных заболеваний летом достигает пика сезонного осеннее-весеннего показателя и возрастает со среднегодовых 15% до 37%.

ЖАРА И ДУХОТА

Главная проблема московских офисов – их перенаселенность. Одно рабочее место, оборудованное компьютером, должно занимать не менее 4,5 м² офисной площади. Часто офисная «действительность» не соответствует норме, в результате чего температура в помещении повышается не только за счет солнечных лучей, но и из-за тепла, выделяемого усиленно работающими охлаждающими системами офисной техники.

По данным аналитиков, во многих офисах наблюдается сниженная подача энергии в системы воздухообмена, что связано с превышением фактического энергопотребления. Такая перегрузка систем воздухообмена влечет за собой не только жару, но и духоту. Поэтому необходимо выключать перед уходом компьютеры и мониторы.

Еще один важный момент связан с температурным режимом и интенсивностью воздухообмена систем кондиционирования. Наиболее удобна общая система кондиционирования, она имеет центральное управление, и при отсутствии проблем с энергопотреблением с помощью такой системы легко соблюсти как температурный режим, так и интенсивность воздухообмена. С локальными кондиционерами все сложнее. Температура, выставляемая на пульте кондиционера, должна быть максимум на 4-5 градусов холоднее уличной. Это значит, что при 30-градусной жаре за окном, температура кондиционера должна быть не ниже 25 градусов. Большая разница в температурах может привести к переохлаждению организма, в итоге сотрудник может «заработать» острый ринит, острый фарингит, бронхит или даже пневмонию.

Также важно не забывать прочищать кондиционер, ведь вместе с прохладой он может распространять болезнетворные бактерии. Кондиционер не должен дуть непосредственно на сотрудников, так как постоянное воздействие холодного воздуха на определенные участки тела может вызвать неврит, миозит, реактивный артрит, все это сопровождается мышечными болями, ограниченной подвижностью суставов, быстрой утомляемостью от физической и умственной работы.

ЛЕТНИЕ ПРАВИЛА

Большинство офисных кулеров позволяют налить либо очень горячую воду, либо очень холодную. Но важно помнить, что в жару нельзя пить ледяную воду. Если хочется освежиться, налейте холодной воды, но не забудьте добавить горячей – вода должна быть прохладной, но никак не ледяной, иначе заболит горло.

Сотрудники порой действительно могут быть незаменимыми. Поэтому заболевшие сотрудники вынуждены переносить простуду на ногах, не имея возможности вырваться на прием к врачу. Это чревато тем, что персонал будет болеть по очереди, заражая друг друга. Нельзя забывать о регулярном проветривании комнат при выключенном кондиционере.

Жара – это испытание для многих, и особенно сильно от жары и духоты страдают люди старшего поколения, а также сотрудники с гипертонией (повышенное давление). Поэтому не забывайте выходить на воздух, но находитесь при этом в тени.

В жару следует более ответственно подходить к питанию. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, снизьте потребление жареного, пейте больше воды. Помните, что в жару продукты питания быстро портятся. Храните принесенные из дома продукты в офисном холодильнике. 

Многие компании требуют от сотрудников строгого соблюдения дресс-кода. Носите натуральные легкие ткани, избегайте синтетики, облегающих вещей. В сильную жару стоит отказаться от высоких каблуков.

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ

Болезнь сотрудника негативно сказывается и на самом сотруднике, и на работодателе. Чтобы решить эту проблему крупные компании открывают «терапевтический кабинет» или обеспечивают свой персонал полисами добровольного медицинского страхования. Эта практика особенно распространена на Западе, где почти каждый имеет полис ДМС, ведь заболевший сотрудник стоит компании больше, чем полис. В России сложилась другая ситуация: треть российских компаний не инвестирует в поддержание здоровья своих сотрудников. Остальные проявляют заботу о персонале, однако, как показало исследование Аналитического центра „АльфаСтрахование“, проведенное в рамках реализации совместной с „Ассоциацией менеджеров“ (АМР) программы „Год Здоровья Персонала“ (ГодЗдоровья.рф), зачастую выбирают инструменты, которые сами же считают мало эффективными.

Среди наиболее популярных корпоративных программ – организация горячего питания, этот инструмент использует 31% компаний, поддерживающих здоровье сотрудников, вакцинация (23%) и участие в спортивных состязаниях (22%). Далее в рейтинге идет ежегодная диспансеризация (17%), покупка полисов добровольного медицинского страхования (15%), организация собственного медпункта (10%).

Рейтинг реализуемых мер совпадает с «эффективными мерами» лишь по одному пункту – на первом месте также находится здоровое питание (39%). На втором месте ДМС (37%), которое в реализуемых мерах занимает предпоследнее место с показателем более чем в два раза ниже. На третьем месте находится ежегодная диспансеризация (25%). Далее в рейтинге идет организация собственного медпункта (19%), вакцинация (14%), участие в спортивных соревнованиях (7%). В исследовании приняли участие 120 российских компаний с оборотом от 100 млн рублей в год.

Обеспечивать сотрудников благоприятными условиями труда должен каждый работодатель. Здоровый и мотивированный персонал работает эффективнее, а значит, приносит компании больше денег независимо от того, жара за окном или холод.

Егор Сафрыгин, директор по маркетингу направления «Медицина» компании «АльфаСтрахование»


Частичная или полная перепечатка допускается только с указанием гиперссылки http://mednovelty.ru (в Интернете) или текстовой ссылки (в печати).

ИзображениеНаименование Цена 
Yory Трусики-шортики с заниженной талией для менструации, непротекаемые, гигиенические, для умеренных выделений. Размер M (85-87)1044.00 
Прокладки защитные от пота "Stay Fresh", для одежды, одноразовые, 12 шт130.00 

Правовая оговорка: редакция MedNovelty.ru не намеревается давать читателям советы или рекомендации медицинского характера. Помните, пожалуйста, что лишь врач может составить профессиональное мнение и дать квалифицированный совет по лечению вашей болезни. Содержание редакционных материалов чаще всего основано на исследованиях, результаты или конечные продукты которых могут быть не одобрены регулирующими органами ввиду незавершенности. Сайт может содержать материалы 12+, 16+, 18+

Анонсы рубрики

6 вредных для здоровья действий, которые вы совершили за последние 6 часов6 вредных для здоровья действий, которые вы совершили за последние 6 часов

Каждый день мы совершаем ошибки, которые так или иначе влияют на состояние нашего здоровья.

08 ноября 2018г.
Злоупотребление сахаром: последствия, о которых вы не догадываетесьЗлоупотребление сахаром: последствия, о которых вы не догадываетесь

Многие люди считают, что от сахара портятся зубы, увеличивается вес, а иногда и возникает диабет. Это действительно так, но вред сахара только этим не ограничивается.

25 ноября 2017г.
Как перенести долгий перелет? Советы специалиста

Для многих людей долгие перелеты — настоящий стресс. Любой полет причиняет им большие неудобства, как в физиологическом, так и в психологическом плане.

07 августа 2017г.
Повысить успеваемость можно за счет продуктов, богатых железом

В некоторых продуктах (бобовые, орехи и листовые) содержится много железа, крайне важного для человека. Элемент участвует в перемещении кислорода.

22 марта 2017г.
Острый перчик продлевает жизнь

Любите острую пищу? Если в вашем рационе много острых блюд, вы, возможно, проживете больше сверстников, сообщили ученые из медицинского колледжа Лернера при университете Вермонта.

16 января 2017г.
Кофе – на здоровье!

Целебные свойства одного из самых популярных напитков в мире – кофе, были известны давно. Однако долгое время этот напиток считали не лекарством, а отравой, то запрещая, то разрешая.

06 декабря 2016г.
Молодеют на глазах

Ученые опробовали на мышах еще один рецепт, дарующий молодость.

30 октября 2016г.
Просмотр мелодрам действует как обезболивающее

В Оксфордском университете обнаружили взаимосвязь между выбросом эндорфинов и просмотром мелодрам и драм.

04 октября 2016г.
Альтера систем – красота без риска для здоровья

Каждая представительница прекрасного пола стремится быть на высоте. В этом помогают различные косметологические процедуры. Одной из самых эффективных признана Альтера.

28 сентября 2016г.
Топ-8 способов победить жару

Палящая знойная погода тяжело отражается на нашем организме, настроении и счетах за электричество. Эти восемь советов помогут вам сохранить хладнокровие, если вы чувствуете, что солнце к вам несправедливо.

11 августа 2016г.
Открылась выставка услуг медицинского туризма

Сегодня, 23 марта 2016 года в Москве, в ЦВК «Экспоцентр» начала работу Международная выставка услуг по лечению за рубежом InterMed.

23 марта 2016г.
Эпидемиологи негодуют: американцы продолжают ходить на работу больными

Еженедельно примерно 3 млн американцев выходят на работу, будучи больными, причем половина из них делает это по причине неоплачиваемого больничного отпуска.

08 марта 2016г.
Страх - прекрасная мотивация, но не единственная

Чем более женщины склонны полагать, что результат недостаточно хорошо, тем с большей вероятностью они будут продолжать пользоваться кремами, добавками и посещать пластических хирургов.

15 января 2016г.
Израиль: лечение с прицелом на результат

С точки зрения потребностей путешествующих выделяется ряд направлений туризма, каждое из которых имеет свои особенности и востребовано в отношении той, или иной страны в различной степени.

11 января 2016г.
Узнайте, как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Методика ходьбы придумана в Финляндии. Оригинальная альтернатива лыжному спорту в бесснежный сезон.

10 января 2016г.
У каждого из нас есть внутренний прибор для измерения усилий

Ученые из университета Эксетера уверяют, что у каждого из нас есть свое видение того, как поддерживать форму и здоровье. Чтобы не быть голословными, команда исследователей доказала, что любой человек обладает встроенной способностью судить о том, хорошо ли отработало его тело.

15 декабря 2015г.
Выяснилось, что мужчины способны испытывать предменструальные симптомы

Четверть британских мужчин полагает, что они испытывают ежемесячно периоды слабости, раздражительности и подавленности. В исследовании приняло участие 2412 человек (50% мужчин и столько же женщин).

28 ноября 2015г.
Так ли вредны кофеинсодержащие напитки? Заключение врача

К наиболее часто употребляемым кофеинсодержащим продуктам относят чай, кофе, какао, шоколад, безалкогольные энергетические напитки. Кофеинсодержащие продукты отличаются друг от друга по потребительским свойствам, но рассмотрим значение основного компонента – кофеина.

20 октября 2015г.
Фибробласты используют для омоложения и коррекции кожи

Современная индустрия эстетики и красоты предлагает большой спектр различных процедур, направленных на активацию механизмов обновления кожи, способствующих ее восстановлению и омоложению. Одним из приоритетных направлений коррекции возрастных изменений кожи специалисты называют клеточные технологии, среди них - процедура введения фибробластов.

11 августа 2015г.
Сидячая работа не опасней стоячей

Швейцарские специалисты выяснили, что стоячая работа не менее вредна, чем сидячая. Пассивная деятельность приводит к ожирению, развитию онкологии и прочих недугов.

31 июля 2015г.

12345 Ctrl →




Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!


Поиск на сайте

Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ
Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ

Технология УЗИ в последние годы существенно прогрессировала. Группа акушеров и гинекологов утверждает, что ультразвук рентабельней и безопасней других методов визуализации для обследования женского таза и должен быть первоочередным методом, применяемым к пациентам с тазовыми симптомами.

Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!
Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!

Последнее время в городских поликлиниках фиксируется увеличение количества обращений к врачам-отоларингологам с жалобами на ухудшение слуха и боли в ушах. Как ни странно, за врачебной помощью к ЛОР-врачам обращаются в основном молодые люди, в возрасте от 16 до 22-25 лет. Как выяснилось, проблема со слухом у людей данной возрастной категории возникает в основном у учащихся, студентов дневных и вечерних отделений.

Вальгусная деформация стопы у детей: способы лечения
Вальгусная деформация стопы у детей: способы леченияМногие полагают, что болезни суставов – «привилегия» стариков. Это не так. Многие суставные недуги возникают в детском возрасте, когда мышцы и кости еще не окрепли. Чаще всего проблемы связаны с развитием голеностопного сустава. Это могут быть варусные или вальгусные искривления стопы, плоскостопие и т.п.
Лечение гипергидроза ботоксом: история одного исследования
Лечение гипергидроза ботоксом: история одного исследования

В 2007 году в издании The Lancet была опубликована статья, описывающая уникальную терапию гипергидроза с помощью ботокса. Степень гипергидроза или повышенной потливости у женщины была настолько велика, что иногда пот мог буквально капать с ее ладоней.