Специалисты из Швеции провели особое исследование для того чтобы выявить зависимость потребления молока и продолжительностью жизни человека. В этом исследовании приняли участие женщины.
Итак, полученные результаты показали, что те представительницы прекрасной половины, которые выпивали более 1400 г. молока в день, умирали чаще тех, кто потреблял всего лишь 600 г. молока.
На самом деле, виной этому является перенасыщение организма кальцием. Кальций попадает в человеческий организм в повышенном количестве, а это может вызвать появление различных заболеваний, увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Для того, чтобы кальций усваивался намного быстрее, специалисты рекомендуют употреблять продукты, в которых повышен уровень витамина D. Отметим, что данный витамин в значительном количестве содержится в морской рыбе, а также в различных кисломолочных продуктах. Наконец, витамин D мы получаем в солнечные дни прямо через кожу.
