Красота и здоровье. Искусство быть красивой

Красота женщины — внешнее проявление ее духовного состояния и физического здоровья. Жизненная неустроенность, душевный дисбаланс, озабоченность и огорчения в повседневной жизни лишают нашу внешность привлекательности. Усталость и потеря энергии отражается на внешнем виде.

Как сохранить, подчеркнуть и выделить красоту, эту прелестную индивидуальность, дарованную природой каждой женщине?

Прежде всего, постоянно поддерживайте свою духовность и чувствительность. Внутренняя гармония незамедлительно найдет свое отражение в вашей очаровательной внешности, улыбке и нежности во взгляде.

Занятия любимым делом, будь то музицирование, чтение книг, разведение комнатных растений и аквариумных рыбок, помогут обрести внутреннее душевное равновесие, которое заполнит энергией радости, сделает вас счастливыми, сильными в решении жизненных проблем и — красивыми женщинами.

Красота это стремление к свету, солнцу. Произносите вслух или про себя:

У меня все хорошо, а будет еще лучше!
Я открыта миру!
Душа моя полна радости и любви!
Я источник счастья и радости!

Как ни печально, но некрасивыми не рождаются, ими становятся. Тренажеры, бассейн и прочие занятия многие заменяют пассивным времяпровождением, занятием, наносящим непоправимый вред своей красоте и здоровью. А ведь не так это и сложно – купить абонемент в тренажерный зал или приобрести вибромассажер, который поможет держать Ваши мышцы в тонусе. Заказать его можно здесь.

Женская красота это и прирожденный дар и ежедневный труд, который с возрастом требует все большего усердия для тех, кто долгие годы желает оставаться молодыми и красивыми. Требует приложения некоторых усилий как физических, так и волевых. Как правило — утренние разминки, пробежки, ходьба пешком. Для наиболее продвинутых есть такой вариант, как спортивные тренажеры — Silno.ru предлагает большой выбор спортивного оборудования и по привлекательным ценам.

И, кроме того, не забывайте об этих восьми привычках красивых женщин:

  1. Сон. Ложиться спать и вставать следует постоянно в определенное время. Никогда не приносите в жертву сон в пользу просмотра телевизора и прочих ночных развлечений. Хорошо выпить мятный чай с ложечкой меда вместо снотворных.
  2. Питание. Прилив бодрости вам добавит выпитый натощак стакан теплой воды с ломтиком лимона и ложечкой меда. Ешьте лучше в три раза меньше, но лучшие из продуктов себе позволенных. Не употребляйте трансгенные жиры (спреды, маргарины и т.п.). Перейдите на малокалорийный ужин, который постепенно замените стаканом кефира.
  3. Работа кишечника. Ежедневная эвакуация содержимого кишечника.
  4. Зарядка. Следует помнить, что человек — в своем роде биологическая машина, нуждающаяся в движении и разрушающаяся при простое. Не удается выполнение растяжек утром, восполните это между делом в течение дня несложными упражнениями.
  5. Не следует пренебрегать плановыми визитами к врачам-специалистам. Этим вы предотвратите развитие не желаемых заболеваний.
  6. Следите за осанкой и походкой, опущенная голова и понурые плечи — не для вас! Какой бы комплекции вы бы не были – за линией груди видеть свой живот вы не должны!
  7. Лишнего подбородка и оплывшего овала лица можно не допустить, выполняя упражнения, описанные Кэрол Мадджио в книге» Аэробика для кожи и мышц лица». Вытянув шею, произносите 20 раз подряд звуки в указанной последовательности: «О», „У“, „И“. Или проговаривайте энергично 20 раз слог „МА“.
  8. Мимика. Выражение вашего лица следует тоже контролировать: большее время дня у вас озабоченный напряженный вид, нахмуренные брови, сжатые губы. Ну, разве это красота?


Конечно, многое из этого нам знакомо, нового ничего нет. Наша задача не лениться, помнить эти прописные истины, ведь мы – женщины, и наше назначение быть красивыми!

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!