Питание с применением специй может помочь держать под контролем или вовсе избавить от определенных типов заболеваний.
Никто не спорит, что данный вид питания не для слабых людей, но оно того стоит. Согласно новому исследованию, Государственного университета Пенсильвании, соединение корицы, куркумы, душицы, розмарина, чеснока и красного перца снижает уровень инсулина и уровень триглицерида.
Деятельность антиоксидантов была значительно выше у тех людей, в рацион питания которых входила смесь этих специй. Результаты исследования показали, что эти специи обладают антиокислительными свойствами, которые способствуют укреплению здоровья, поскольку снижают риск возникновения хронических заболеваний. Таким образом, врачи советуют включить специи в свой повседневный рацион питания.
Большинство из нас ежедневно использует множество специй различных форм и видов для приготовления блюд. Но важно именно то, какое количество специй и какие именно вы добавляете в блюда. Чрезмерное употребление красного перца не будет лишним или вредным для вашего здоровья.
Никто не спорит, что данный вид питания не для слабых людей, но оно того стоит. Согласно новому исследованию, Государственного университета Пенсильвании, соединение корицы, куркумы, душицы, розмарина, чеснока и красного перца снижает уровень инсулина и уровень триглицерида.
Деятельность антиоксидантов была значительно выше у тех людей, в рацион питания которых входила смесь этих специй. Результаты исследования показали, что эти специи обладают антиокислительными свойствами, которые способствуют укреплению здоровья, поскольку снижают риск возникновения хронических заболеваний. Таким образом, врачи советуют включить специи в свой повседневный рацион питания.
Большинство из нас ежедневно использует множество специй различных форм и видов для приготовления блюд. Но важно именно то, какое количество специй и какие именно вы добавляете в блюда. Чрезмерное употребление красного перца не будет лишним или вредным для вашего здоровья.
