Несмотря на то, что по календарю завтра последний день зимы, погода еще обязательно преподнесет ряд холодных сюрпризов. В зимний период многие из нас восприимчивы к холоду и подвержены различным простудным заболеваниям из-за колебаний температуры и слабого иммунитета.
Если вы не слишком заняты посещением врача или отказом от антибиотиков, мы предлагаем вам 5 простых способов, как бороться с зимней хандрой.
Примите горячий душ: ванна с горячей водой всегда успокаивает и расслабляет тело. Плюс ко всему это поспособствует приливу крови к грудной клетки и поможет вам легко дышать.
Выпейте много горячего бульона: нет ничего лучше для организма, чем пропотеть от горячего куриного или овощного бульона. Во время холода ваш организм нуждается в большей заботе и внимании. Горячий суп не только очистит дыхание, но и снабдит необходимой силой и энергией.
Всегда имейте дома хотя бы ложку меда: употребление чистого и натурального меда является превосходным средством от сильного кашля.
Морское полоскание: возьмите чайную ложку соли и растворите ее в теплой воде. Используйте эту жидкость, чтобы полоскать горло, по крайней мере, четыре раза в день. Эта процедура позволит облегчить боль в горле при ангине.
Паровые ингаляции: паровая ингаляция эффективна в лечении кашля и головных болей, которые происходят из-за закупорки. Пар поможет вывести ненужную слизь, освободив дыхательную систему.
Если вы не слишком заняты посещением врача или отказом от антибиотиков, мы предлагаем вам 5 простых способов, как бороться с зимней хандрой.
Примите горячий душ: ванна с горячей водой всегда успокаивает и расслабляет тело. Плюс ко всему это поспособствует приливу крови к грудной клетки и поможет вам легко дышать.
Выпейте много горячего бульона: нет ничего лучше для организма, чем пропотеть от горячего куриного или овощного бульона. Во время холода ваш организм нуждается в большей заботе и внимании. Горячий суп не только очистит дыхание, но и снабдит необходимой силой и энергией.
Всегда имейте дома хотя бы ложку меда: употребление чистого и натурального меда является превосходным средством от сильного кашля.
Морское полоскание: возьмите чайную ложку соли и растворите ее в теплой воде. Используйте эту жидкость, чтобы полоскать горло, по крайней мере, четыре раза в день. Эта процедура позволит облегчить боль в горле при ангине.
Паровые ингаляции: паровая ингаляция эффективна в лечении кашля и головных болей, которые происходят из-за закупорки. Пар поможет вывести ненужную слизь, освободив дыхательную систему.
