По словам экспертов, женщины во время беременности должны стараться держаться подальше от солнца. Это предупреждение было опубликовано в издании Королевского колледжа. Совет относится в первую очередь к тем, кто находится на первом триместре беременности, так как младенцы в первые три месяца развиваются наиболее быстро.
Кроме того, беременные женщины гораздо более чувствительны к высоким температурам, что может плохо сказаться на их самочувствии.
Также многие исследования предположили, что высокая температура может сказаться и на самих младенцах в первые 12 недель беременности. Женщины в таком случае не должны впадать в панику, но должны постараться защитить себя от воздействия солнечных лучей.
«Женщины на первой стадии беременности должны отдавать себе отчет в том, что высокая температура повышает риск для здоровья», сообщил представитель Королевского колледжа. «Беременные женщины должны находиться вне солнца, носить свободную одежду, сохранять влагу в организме и есть здоровую еду поменьше, но часто».
Также следует оставаться в тени в самый пик солнечного жара — 11:00-15:00.
Чтобы легче справиться с жарой, беременным советуют есть больше легкой еды, такой как салаты, фрукты и овощи.
Они также должны избегать активных занятий, требующих чрезмерных усилий, так как физические нагрузки могут дополнительно повысить температуру тела. Лучше заниматься подобной деятельностью рано утром либо при дневном свете в помещении.
Чай, кофе и алкоголь также увеличивают риск обезвоживания беременных женщин в период жаркого лета.
Кроме того, беременные женщины гораздо более чувствительны к высоким температурам, что может плохо сказаться на их самочувствии.
Также многие исследования предположили, что высокая температура может сказаться и на самих младенцах в первые 12 недель беременности. Женщины в таком случае не должны впадать в панику, но должны постараться защитить себя от воздействия солнечных лучей.
«Женщины на первой стадии беременности должны отдавать себе отчет в том, что высокая температура повышает риск для здоровья», сообщил представитель Королевского колледжа. «Беременные женщины должны находиться вне солнца, носить свободную одежду, сохранять влагу в организме и есть здоровую еду поменьше, но часто».
Также следует оставаться в тени в самый пик солнечного жара — 11:00-15:00.
Чтобы легче справиться с жарой, беременным советуют есть больше легкой еды, такой как салаты, фрукты и овощи.
Они также должны избегать активных занятий, требующих чрезмерных усилий, так как физические нагрузки могут дополнительно повысить температуру тела. Лучше заниматься подобной деятельностью рано утром либо при дневном свете в помещении.
Чай, кофе и алкоголь также увеличивают риск обезвоживания беременных женщин в период жаркого лета.
