Омега-3 и витамин D управляют выработкой серотонина
Хотя известно, что омега-3 жирные кислоты и витамин D улучшают когнитивную и поведенческую функцию в контексте определенных мозговых расстройств, механизм этого улучшения не был известен.
В новой работе, опубликованной в издании FASEB Journal, в качестве возможной упущенной связи между витамином D, омега-3 жирными кислотами и улучшением состояния при мозговом расстройстве назван серотонин.
В предыдущей работе, опубликованной в прошлом году, авторы Ронда Патрик и Брюс Эймс обсуждали значение открытия, по данным которого витамин D регулирует преобразование важной аминокислоты триптофана в серотонин, и как это может отразиться на развитии аутизма, особенно у детей с нехваткой витамина D.
В настоящий же момент ученые обсуждают релевантность этих микронутриентов для психоневрологического заболевания. Серотонин влияет на широкий диапазон когнитивных функций и поведений, включая настроение, принятие решения, социальное поведение, импульсивное поведение, и также контролирует агрессивные социальные реакции.
Объединяющим признаком множества мозговых расстройств, включая расстройства аутистического спектра, расстройство гиперактивности дефицита внимания, биполярное расстройство, шизофрению и депрессию, является низкий уровень серотонина. «В новой статье мы объясняем, как серотонин выполняет функцию критического регулятора исполнительной функции, управления импульсивностью и просоциальным поведением», сообщила доктор Патрик. „Мы связываем выработку и функцию серотонина с витамином D и омега-3 жирными кислотами, и предполагаем, как эти важные микронутриенты способствуют мозговой функции и влияют на поведение“.
Эйкозапентаеновая кислота увеличивает выпуск серотонина предсинаптическими нейронами, сокращая количество воспалительных сигнальных молекул в мозге, известных как простагландины группы E2, которые блокируют выработку серотонина. Однако это не единственная омега-3, которая играет роль в выпуске серотонина. Докозагексаеновая кислота также влияет на активность различных рецепторов серотонина, делая их доступнее и увеличивая текучесть клеточной мембраны постсинаптических нейронов.
Ученые пояснили, почему низкий уровень витамина D, который вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей, и дефицит омега-3 влияет на выработку серотонина, важную для развития мозга, а также как эти гено-микронутриентные взаимодействия могут повлиять на нейропсихиатрический результат.
омега-3 жирные кислоты,
функции мозга
Анонсы рубрики
Трепещите, толстяки: инстаграм следит за вашей фигурой!Фотографии с едой публикуют пользователи инстаграма ежедневно. Они как демонстрируют свой изысканный вкус, заставляя друзей сглатывать слюну от вида аппетитных вафель или куриных ножек, так и соревнуются в искусном укладывании ярких разноцветных макарунов.
Выяснилось, что сокращает продолжительность жизни больше табакаУченые из Кливлендской клиники и медицинской школы Нью-Йоркского университета установили, что тучность на 47% больше сокращает жизнь, чем табакокурение.
Большинство людей в утренней спешке просто забывает раздвинуть шторы.
Новое исследование показало, что крысы с метаболическим синдромом, которых кормили пищей с высоким содержанием сахара и холестерина, и которым дополнительно давали экстракт синей кукурузы, продемонстрировали значительное улучшение систолического давления, рост уровней хорошего холестерина (высокоплотного липопротеина) и триглицеридов.
Термин «здоровая тучность» появился в последние 15 лет, и лишь недавно ученые заинтересовались его существованием.
Многим знакома непреложная истина: мы — то, что мы едим. Само собой, мы не превратимся в оранжевый корнеплод, когда съедим морковь. Имеется в виду то, что потребление моркови отразится на нашем развитии иначе, чем потребление сладкой ваты.
Обжорство приводит к проблемам со здоровьем, и эти проблемы могут даже сократить продолжительность жизни. Речь идет о тучности, диабете и сердечной болезни.
О пользе злаков известно давно. Предыдущие исследования показали их положительное влияние на уровень холестерина и сахара в крови, за счет чего сокращался риск сердечных недугов. Также цельные злаки повышали чувство насыщения, помогая бороться с лишними килограммами.
Еда определяет все. Есть пословица: мы — это то, что мы едим. Ученые уверяют, что и сон наш во многом зависит от того, что мы едим.
Сотрудники Норвежского института доказали связь способности ориентироваться в пространстве с тестостероном. Оказалось, что мужчины делают это значительно лучше женщин. Причиной тому является гормональный фон полов.
Специалисты университета Колорадо уверены, что популярные персонажи мультиков своей внешностью способствуют развитию ожирения.
За прошлые 40 лет простой углевод фруктоза, получаемый из фруктов и овощей, в американских диетах только прибавлялся. Из-за добавки кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы во многие безалкогольные напитки и выпечку, фруктоза составляет порядка 10% потребления калорий американцами.
Исследователи Фонда медицинских исследований в Оклахоме точно определили клетку, которая запускает процесс рубцевания в жировой ткани. Результаты позволяют лучше понять биологический процесс, сопровождающий тучность и способный привести к диабету.
Посменная работа представляет риск для здоровья, причем значение этого фактора растет вследствие потенциального влияния на жизнь людей, увеличивая разрыв между работниками с высоким и низким социально-экономическим статусом.
Доброкачественная гиперплазия простаты или попросту увеличение простаты — одно из наиболее частых заболеваний, связанных со старением у мужчин в США.
Ученые из университета Джона Хопкинса сообщили об обнаружении причинно-следственной связи между хроническим повышенным уровнем сахара в крови и разрушением митохондрии — клеточной энергостанции, в которой генерируется метаболическая энергия.
У людей с диабетом 2 типа есть сложность в регулировании уровня глюкозы или сахара в крови, особенно после приемов пищи. Но теперь ученые из университета Миссури выяснили, что диабетикам нужно есть больше белка на завтрак, чтобы помочь сократить скачки глюкозы во время завтрака и обеда.
Использование простого устройства в течение 8 часов за ночь для лечения апноэ сна может помочь людям с преддиабетическим состоянием улучшить уровень сахара в крови и сократить риск развития диабета.
Неалкогольная жировая болезнь печени является наиболее частой причиной хронического заболевания печени на Западе. Новое исследование, опубликованное в издании Journal of Hepatology, показало, что физические упражнения, независимо от частоты или интенсивности, приносят пользу тучным людям с неалкогольной жировой болезнью печени.
Подростковая тучность — национальная проблема здравоохранения, которая создает людям массу проблем со здоровьем, особенно с возрастом.
Многие полагают, что болезни суставов –