Ученые установили ранние признаки диабета

Медики бьют тревогу, поскольку количество страдающих от диабета постоянно увеличивается. В рамках борьбы с этим заболеванием специалисты решили выделить основные преддиабетические симптомы, которые при раннем выявлении позволят избежать этой серьезной болезни.

Итак, одним из первых признаков является повышенная сонливость и вялость после приема пищи. Отмечается, что наиболее вредны так называемые «быстрые» углеводы, которые поступают в организм с сахаром и белой пшеничной мукой. Поэтому специалисты рекомендуют сократить употребление кондитерских изделий и белого хлеба: их нужно заменить более „медленными“ углеводами, которые содержатся в крупах, овощах и свежих фруктах.

Еще одним симптомом является углеводная жажда. Если говорить проще, то это постоянное желание употреблять продукты с простыми углеводами, которые содержатся в конфетах, напитках, чипсах и иных продуктах. Именно они заставляют нашу поджелудочную железу вырабатывать большее количество инсулина, а это в результате приводит к лавинообразному падению уровня сахара в крови. Лучше замените такие продукты здоровыми альтернативами, такими как морковь, бананы или орехи.

Если вы заметили у себя хоть один из симптомов, то не паникуйте, а обязательно обратитесь к специалисту и, возможно, вы сможете подкорректировать свое состояние и жить без диабета всю свою жизнь.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!