Оказалось, что подростки, которые пренебрегают плотным завтраком, чаще других становятся жертвами метаболического синдрома спустя 27 лет. Данный синдром повышает риск диабета, сердечного приступа и инсульта.
Метаболический синдром – совокупность фактов, которые приводят к необратимым проблемам со здоровьем. Сюда можно отнести абдоминальное ожирение, повышенный уровень триглицеридов, сниженную концентрацию «полезного холестерина» (высокоплотного липопротеина), высокое давление и высокий уровень сахара.
В 1981 году специалисты опросили девятиклассников относительного их завтрака. Спустя 27 лет все они вновь прошли обследование, которое должно было выявить метаболический синдром. Результаты показали, что если люди в подростковом возрасте не завтракали плотно или вовсе попускали завтрак, то у них на шестьдесят восемь процентов повышался риск метаболического расстройства. Получается, что отсутствие полноценного завтрака оказывает негативное влияние на регуляцию сахара в организме.