Это удивительно, но тепло в домах и офисах помогает набрать лишние килограммы, а вот умеренный холод, напротив, поможет сбросить вес. Такой вывод сделал ученый Ваутер ван Маркен Лихтенбелт из Медицинского центра университета Маастрихта.
Ранее специалисты из Японии обнаружили, что у людей, на протяжении шести недель проводивших по два часа в день при температуре семнадцать градусов по Цельсию, заметно уменьшилась жировая прослойка. И вот ученые заметили, что организм человека адаптируется к холоду длительный период времени. После шести часов в день при температуре пятнадцать градусов за десять дней у добровольцев вырос объем жировой ткани под названием «коричневый жир», который имеется у любого младенца и несет функцию поддержания жизнедеятельности в некомфортных условиях. При холодной температуре эти теплогенерирующие клетки запускают процесс сжигания белого, „вредного“ жира, и человек не только меньше мерзнет, но еще и худеет.
Авторы проведенного исследования полагают, что если вы хотите избавиться от лишнего веса, то в дополнение к физической нагрузке нужно проводить больше времени в прохладе.
