Менопауза — это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее 1 года.
После исследования более семи тысяч жительниц Австралии выяснилось, что когда женщины подходили к пятидесятилетнему рубежу, они стремительно набирали вес. И это происходило вне зависимости от режима питания. Женщины прибавляли по два килограмма за время менопаузы. Побороть данный природный механизм крайне сложно, потому что нужно не только сидеть на диете, но и активно заниматься различными видами спорта.
Ученые специально следили за женщинами 48-56 лет на протяжении шести лет. В результате оказалось, что те участницы исследования, которые потребляли здоровые продукты, с течением временем весили столько же, сколько и остальные. Прибавка в весе составляла примерно 1,7 килограмма.
Ранее эксперты уже говорили о том, что высокое качество питания, как правило, приводит к увеличению потребления калорий. То есть, получается, что человек ест чаще, и потребляет разные продукты. А это, в конечном счете, повышает энергоемкость диеты. Именно поэтому исследователи полагают, что полученные результаты позитивные. Они даже находят удивительным то, что набор в весе столь незначительный.
