Японские ученые сделали вывод, что человек с биоритмом «жаворонков» более подвержен развитию различных сердечных заболеваний, чем тот, кто предпочитает подольше утром понежиться в постели. Именно поэтому, очень ранний подъем вреден для сердца.
Тот человек, который обычно рано встает, чтобы пойти на работу либо же для выполнения физических занятий, подвергают себя риску развитии различных заболеваний сердца. В исследовании экспертов приняли участие примерно 4000 добровольцев в возрасте 23-90 лет.
Японские ученые подчеркивают, что среди тех, кого можно считать жаворонками, весьма много людей оказалось старшего возраста. Возможно, такой факт ставит перед специалистами новый вопрос: имеется ли взаимосвязь между временем пробуждения и продолжительностью жизни. Экспертам удалось выяснить, что регулярное недосыпание увеличивает нагрузку на сердце, что повышают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, которые затем могут иметь летальный исход.
Следует отметить, что в другом большом исследовании было установлено, что риск летального исхода от заболеваний сердечно-сосудистой системы уменьшается на 37% у тех, кто может спать днем хотя бы по полчаса 3 раза в неделю.
