Продолжительность сна связана с развитием сердечных заболеваний

Люди, которые спят меньше 6 часов, но дольше 8 с большей вероятностью столкнутся с сердечными заболеваниями, чем те, кто спит между 6 и 8 часами. Новое американское исследование подтверждает результаты предыдущих, в которых исследователи, изучив 3000 человек, сделали вывод, что сердечные заболевания напрямую зависят от продолжительности сна.

Объектом исследования National Health and Nutrition Examination Survey стали люди в возрасте 45 лет и старше.

Люди должны были описывать качество их сна, а также сообщать о наличии сердечной недостаточности, сердечного приступа, приступов стенокардии и заболевании коронарной артерии.

Ученые сообщили, что риск сердечного приступа выше в 2 раза, а развитие сердечной недостаточности в 1,6 раз с большей вероятностью у тех людей, кто мало времени отводит на сон, по сравнению с теми, кто спит от 6 до 8 часов за ночь.

У людей, которые спят свыше 8 часов за ночь, с большей вероятностью будет наблюдаться стенокардия и в 1,1 раз выше риск развития порока сердца или атеросклероза.

«Теперь мы точно знаем, как сон может воздействовать на здоровье сердца, поэтому очень важно правильно расставить приоритеты», сообщил научный руководитель в сфере кардиологии, доктор медицинской школы в Чикаго Рохит Арора.

«Основываясь на результатах исследования, можно сделать вывод, что шести-восьми-часовой день с меньшей  вероятностью отразится на здоровье вашего сердца», заключил он.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!