От инфаркта на велосипеде

Вы работаете в офисе? Вынуждены вести малоподвижный образ жизни? Гиподинамия не заставит себя ждать, а она способна довести человека до инфаркта! К счастью, британские ученые нашли элементарный способ помочь офисным работникам избежать этой участи. Они предлагают всего лишь пересесть из автомобилей на велосипеды!

Исследования, проведенные с участием 10000 человек, доказали, что ежедневные велосипедные прогулки сокращают частоту инфарктов на 50%. Для достижения такого результата достаточно проезжать всего 6 км в день, что сопоставимо с дорогой на работу и обратно.

Езда на велосипеде является циклической нагрузкой, а тренировки такого рода наиболее благоприятно сказываются на состоянии сердечной мышцы.

Кроме того, велосипедные прогулки эффективны в борьбе с лишним весом. Час езды на велосипеде помогает сжечь 300 килокалорий, а ежедневные получасовые прогулки гарантированно помогут сбросить не менее 5 кг.

Велосипедные нагрузки – лучший способ для женщин улучшить форму своих бедер и ягодиц. Еще одним приятным дополнением к вышеперечисленному является то, что специфика езды на велосипеде улучшает кровообращение в малом тазу и, следовательно, избавляет ездока от различных застойных явлений, благодаря чему значительно улучшается сексуальная функция и жизнь становится ярче и разнообразнее.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!