Новое исследование показало, что массаж не только помогает облегчить хроническую боль в пояснице, но и повышает качество жизни человека в целом.
Ученые провели рандомизированное управляемое испытание, чтобы сравнить структурный и расслабляющий (шведский) массаж. Выяснилось, что оба метода эффективны в одинаковой степени, и оба имеют несколько побочных эффектов.
«Мы установили, что массаж помогает людям с болью в пояснице даже спустя шесть месяцев с начала сеансов», сказал Дэниел Черкин из НИИ группового здоровья. «Это важно, поскольку хроническая поясничная боль — наиболее частая причина обращений людей к медикам и альтернативным практикам, включая массажистов».
«Как и в случае с большинством терапий, польза от массажа со временем снижается, однако через полгода после первого сеанса он все еще оказывает благотворное действие», заключили ученые.
Лишь после года терапии медики признали пользу дальнейших сеансов несущественной.
Результаты опубликованы в издании Annals of Internal Medicine.
Ученые провели рандомизированное управляемое испытание, чтобы сравнить структурный и расслабляющий (шведский) массаж. Выяснилось, что оба метода эффективны в одинаковой степени, и оба имеют несколько побочных эффектов.
«Мы установили, что массаж помогает людям с болью в пояснице даже спустя шесть месяцев с начала сеансов», сказал Дэниел Черкин из НИИ группового здоровья. «Это важно, поскольку хроническая поясничная боль — наиболее частая причина обращений людей к медикам и альтернативным практикам, включая массажистов».
«Как и в случае с большинством терапий, польза от массажа со временем снижается, однако через полгода после первого сеанса он все еще оказывает благотворное действие», заключили ученые.
Лишь после года терапии медики признали пользу дальнейших сеансов несущественной.
Результаты опубликованы в издании Annals of Internal Medicine.
