Медики уверяют, что йога смеха оказывает массу положительных эффектов не только на пациентов, но и на их семью. 16-летней Микаэле в детской больнице Альберты (Канада), парализованной и с травмой мозга, йога смеха помогает переносить боль и чувствовать радость жизни.
Упражнение начинается с фальшивого, нарочитого смеха, который появляется вследствие детской игривости, смешных упражнений и глазного контакта, сообщает CTV.
Спустя некоторое время организм уже не может отличать поддельный смех от настоящего. Последним в итоге все и заканчивается.
Помимо того, что смех — это отличное упражнение для легких и диафрагмы, йога смеха также помогает справиться с болью, стрессом и проблемами, связанными с полным параличом. Ведь если уход за такими больными родственники могут делегировать сторонним службам, то облегчить страдания самих пациентов зачастую удается только сильнодействующими препаратами. Тем более важен такой альтернативный метод как йога.
«Травма головного мозга сделала нашу дочь эмоционально нестабильной, и с помощью смеха мы пытаемся упорядочить ее чувства», сказал Джудит, мать Микаэлы.
Когда люди смеются, в кровь выделяются эндорфины, которые облегчают душевную боль и повышают чувство благополучия.
Мало того, что йога смеха помогает больным — это еще и замечательный способ поднять бодрость духа всех участников.
...
