Тай Цзи увеличивает размер мозга и улучшает когнитивные процессы

Ученые из университета Южной Флориды и Фуданьского университета в Шанхае обнаружили повышение объема мозга и улучшение результатов в тестах на память и мышление среди пожилых китайцев, которые практиковали древнюю гимнастику трижды в неделю.

Результаты опубликованы в издании Journal of Alzheimer's Disease.

Итоги исследования основаны на 8-месячном рандомизированном управляемом испытании, в ходе которого сравнили тех, кто практикует тай цзи, с теми, кто не практикует. То же испытание показало увеличение объема мозга и более ограниченные когнитивные улучшения в группе, которая трижды в неделю участвовала в живых обсуждениях.

Предыдущие испытания показали увеличение объема мозга у людей, которые выполняли аэробные упражнения, и в одном из этих испытаний также было отмечено улучшение памяти. Однако данное испытание было первым, которое показало, что менее аэробная форма упражнений тай цзи, так же как и стимулирующие обсуждения, привела к усовершенствованию памяти и объема мозга.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!