Исследователи из Астонского университета узнали, почему физическая активность оказывает влияние на продолжительность жизни человека. Установлено, что между ирисином (гормоном, высвобождаемым мышцами после физической нагрузки) и процессом старения может быть молекулярная связь.
Гормон ирисин был открыт совсем недавно, в 2012 году. Он выделяется при физических упражнениях и воздействует на жировую ткань. Гормон перепрограммирует жировые клетки, заставляя людей расходовать калории, а не накапливать. Это способствует ускорению метаболизма и защищает от ожирения и развития диабета 2-го типа. Исследования показали, что существует связь между уровнем ирисина и длиной теломеров — концевых участков хромосом, которые становятся меньше по мере старения.
Оказалось, что у людей с наибольшей концентрацией ирисина теломеры были длиннее. Это лишний раз доказывает важность сохранения физической активности на протяжении всей жизни.
