Ученые установили, что те пожилые люди, которые регулярно потребляют рыбу и морепродукты, живут на два с лишним года дольше, чем те, кто рыбой пренебрегает.
Любители рыбы на 30% реже умирают от сердечных приступов и других заболеваний, если сравнивать их с другими пожилыми людьми.
Результаты соответствующего исследования опубликованы в издании Annals of Internal Medicine.
И хотя рыбы всегда считалась здоровой пищей, до сих пор связь между ее потреблением и продолжительностью жизни никто не искал. И вот установлено, что жирные кислоты в составе рыбы и морепродуктов весьма важны для здоровья сердца и сосудов, что в итоге приводит к более долгой жизни, заметил Дариуш Мозаффарян из Гарвардского университета.
Ранее было установлено, что рыба и рыбий жир, в частности, помогает от диабета, лейкемии, инсульта, защищает зрение, продлевает молодость мозга (нехватка питательных веществ, содержащихся в рыбе, приводит к потере мозговой массы и утрате интеллектуальных способностей) и многое другое.
...
