Как говорилось в древней мифологии — Фонтан молодости приводит к вечной молодости. Ну а можно ли нам, простым смертным, сохранить красоту и молодость без фей, ведьм или косметических операции?
Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Весь секрет заключается в употреблении фруктов и овощей, но вот каких именно, об этом чуть ниже:
Овощи семейства крестоцветных (Cruciferous): Это капуста обыкновенная, цветная капуста, брокколи, редька и репа. Эти овощи также помогают в борьбе с возникновением рака. Но есть небольшое «но» — овощи этого семейства необходимо есть сырыми или слегка обработанными, чтобы ферменты не разрушались, тогда они действительно будут полезны в борьбе с выведением токсинов и развитием рака.
Чеснок и имбирь: Чеснок предотвращает грипп, останавливает дегенерацию клеток и разжижает кровь. В то время как имбирь помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта, выводит токсины. Когда дело доходит до старения имбирь помогает омолодить наши поврежденные клетки и остановить сам процесс старения.
Омега-3: Если вы хотите дольше оставаться молодыми, вам необходимо увеличить потребление продуктов с содержанием омега-3 жирных кислот, при этом, сократить потребление омеги-6, то есть маслодельные и мясные продукты. Благодаря именно такому рациону снижается риск возможных сердечных заболеваний, остеопороза, артрита и тромботического инсульта. Большое содержание омеги-3 в грецких орехах и семенах льна.
Красное вино: Не только напиток для французов или итальянцев, вино широко потребляется и в Индии также. Бокал вина — это все, что необходимо для поврежденных клеток. Вино содержит антиоксиданты, которые окружают свободные радикалы, уменьшая любой ущерб, нанесенный здоровыми клетками.
Крыжовник: это дешевый продукт, богатый витамином C. Все мы знаем, какую пользу этот витамин несет в себе — он борется со свободными радикалами, предотвращая старение и способствует здоровью вашей кожи. Крыжовник — это секрет здоровой кожи, печени и хорошей иммунной системы.
Помидоры: Красные сочные помидоры можно есть в сыром виде или приготовленными. Их можно добавить в салаты или обжарить с оливковым маслом, солью и перцем. Помидоры защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращают появление морщин.
Теперь, когда вы знаете 6 анти-стареющих продуктов, вы не должны полагаться на различные дорогостоящие лосьоны и крема. Выбирайте естественный путь к здоровью и молодости!
Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Весь секрет заключается в употреблении фруктов и овощей, но вот каких именно, об этом чуть ниже:
Овощи семейства крестоцветных (Cruciferous): Это капуста обыкновенная, цветная капуста, брокколи, редька и репа. Эти овощи также помогают в борьбе с возникновением рака. Но есть небольшое «но» — овощи этого семейства необходимо есть сырыми или слегка обработанными, чтобы ферменты не разрушались, тогда они действительно будут полезны в борьбе с выведением токсинов и развитием рака.
Чеснок и имбирь: Чеснок предотвращает грипп, останавливает дегенерацию клеток и разжижает кровь. В то время как имбирь помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта, выводит токсины. Когда дело доходит до старения имбирь помогает омолодить наши поврежденные клетки и остановить сам процесс старения.
Омега-3: Если вы хотите дольше оставаться молодыми, вам необходимо увеличить потребление продуктов с содержанием омега-3 жирных кислот, при этом, сократить потребление омеги-6, то есть маслодельные и мясные продукты. Благодаря именно такому рациону снижается риск возможных сердечных заболеваний, остеопороза, артрита и тромботического инсульта. Большое содержание омеги-3 в грецких орехах и семенах льна.
Красное вино: Не только напиток для французов или итальянцев, вино широко потребляется и в Индии также. Бокал вина — это все, что необходимо для поврежденных клеток. Вино содержит антиоксиданты, которые окружают свободные радикалы, уменьшая любой ущерб, нанесенный здоровыми клетками.
Крыжовник: это дешевый продукт, богатый витамином C. Все мы знаем, какую пользу этот витамин несет в себе — он борется со свободными радикалами, предотвращая старение и способствует здоровью вашей кожи. Крыжовник — это секрет здоровой кожи, печени и хорошей иммунной системы.
Помидоры: Красные сочные помидоры можно есть в сыром виде или приготовленными. Их можно добавить в салаты или обжарить с оливковым маслом, солью и перцем. Помидоры защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращают появление морщин.
Теперь, когда вы знаете 6 анти-стареющих продуктов, вы не должны полагаться на различные дорогостоящие лосьоны и крема. Выбирайте естественный путь к здоровью и молодости!
